难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1200 g apă
- 1 ½ linguriță sare de mare
- 200 g varză neagră, frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
- 1 cățel de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse
- 1 lămâie, doar coaja rasă subțire
- 35 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru stropit
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 480 g fasole cannellini, din conservă, clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
- 200 g gogoșari în oțet, conservă, feliați (1 cm)
- 2 linguri ulei de măsline
- 4 bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1960 kJ / 471 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 钠
- 1225 mg
其他推荐食谱
显示所有Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min
Crevete cu paste și mazăre
40 Min
Somon cu fenicul și risotto
25 Min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
无评分
Penne cu ton
30 Min
Somon cu orez și sos de mărar
40 Min
Midii în stil provensal
35 Min
Trio de orez, pește și legume
35 Min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 Min
Bol cu somon și fasole neagră
35 Min