Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
TM6 TM5

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

(无评分)

食材

  • 1200 g apă
  • 1 ½ linguriță sare de mare
  • 200 g varză neagră, frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse
  • 1 lămâie, doar coaja rasă subțire
  • 35 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru stropit
  • ¼ linguriță piper negru măcinat
  • 480 g fasole cannellini, din conservă, clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
  • 200 g gogoșari în oțet, conservă, feliați (1 cm)
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 4 bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)

营养价值
每 1 porție
热量
1960 kJ / 471 kcal
蛋白质
29 g
碳水化合物
20 g
脂肪
29 g
饱和脂肪
5 g
1225 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有