跳至主要内容 搜索
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
4.4 15 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 porții
马上体验

食材

Somonul, morcovii și fasolea
  • piper cayenne
    ½ - 1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
    4
  • morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
    200 g
  • fasole verde lată tăiată în două
    250 g
Sosul de mango
  • mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • pudră de curry
    1 linguriță
  • apă
    300 g
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    100 g
  • iaurt simplu
    120 g
  • sare
    1 priză
  • piper alb măcinat
    1 priză
  • pătrunjel proaspăt (可选的) doar frunzele, pentru decor
    1 fir

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

蛋白质 37 g
热量 2144 kJ / 513 kcal
脂肪 28 g
纤维 4 g
碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Gătim savuros... de sus până jos 72 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4(5)

1小时 50 分钟

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40 分钟

Supă de fructe de mare

无评分

Salată cu avocado și crevete sotate

5.0(3)

1小时 20 分钟

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2.0(1)

2小时

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 分钟

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 分钟

Tocăniță de fructe de mare și porc

无评分

Orez cu fructe de mare

1.0(1)

1小时 25 分钟

Ton cu ragout de cartofi

无评分

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

无评分

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3.0(1)

50 分钟

 显示所有