Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
TM6 TM5

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3.0 (1 评分 )

食材

  • 1 linguriță oregano uscat
  • 1 linguriță mărar mărunțit, uscat
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • 1 linguriță boabe de coriandru
    或 ½ linguriță coriandru măcinat
  • ½ linguriță piper negru boabe
  • 1 ¼ linguriță sare
  • 1 ienibahar boabe
    或 1 vârf de cuțit ienibahar măcinat
  • 1 linguriță boabe de muștar
  • 1 linguriță coajă de lămâie
  • 20 g ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
  • 50 g măsline, de orice fel, fără sâmburi
  • 20 g pastă de roșii
  • 500 g fileuri de char, fără piele
  • 4 felii lămâie, organică
  • 4 fire mărar proaspăt, vârfurile rupte
  • 50 g șalote, tăiate jumătăți
  • 20 g unt nesărat
  • 50 g vermut, orice tip
    或 50 g vin alb
  • 200 g apă
  • 2 lingurițe concentrat pastă de legume
    或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
  • 500 g castraveți
  • 300 g cartofi nefăinoși, tăiați bucăți (3 cm)
  • 100 g smântână fermentată, de orice tip

营养价值
每 1 porție
热量
5225 kJ / 1249 kcal
蛋白质
28 g
碳水化合物
25 g
脂肪
18 g
饱和脂肪
7 g
纤维
4 g
930 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有