Avocat avec œuf et tartare de saumon

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.7 3 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 portions

食材

  • œufs de gros calibre froids
    6
  • de l'eau pour remplir jusqu'à la marque de 1l
  • d'aneth frais
    2 branches
  • de jus de citron fraîchement pressé
    20 g
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté en morceaux
    250 g
  • d'huile d'olive aromatisée au citron
    5 g
    5 g d'huile d'olive, aromatisée au citron
  • avocats
    3
  • de graines germées
    30 g
  • pain de mie blanc grillées
    6 tranches
  • de poivre rouge en grains
    ½ c. à thé

营养价值 每 1 portions

热量 401.2 kcal / 1678.3 kJ
蛋白质 19.2 g
脂肪 26.3 g
碳水化合物 24.7 g
纤维 8.2 g
饱和脂肪 5.2 g
435.2 mg

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