Veggie „Burritos“

Veggie „Burritos“

1.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 kusů

食材

240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
30 gramů olivového oleje
1 stroužek česneku
2 polévková lžíce citrónové šťávy
1 ½ polévkové lžíce tahini
½ čajové lžičky soli
vařící voda
voda
ledové kostky
6 listů ledového salátu velkých
135 gramů mrkve oloupané, na kousky (4 cm)
150 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
12 snítek čerstvého koriandru
6 polévkových lžic řeřichy
6 čajových lžiček chia semínek
60 gramů čerstvého ananasu (可选的) na kostičky (1 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 kus

蛋白质 5.3 g

热量 686 kJ / 165 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 10.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Super saláty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分钟

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 分钟

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

10 分钟

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24小时 20 分钟

Krokety se šunkou a kozím sýrem

Krokety se šunkou a kozím sýrem

9小时 20 分钟

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 分钟

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 分钟

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 分钟

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 分钟

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1小时

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1小时

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 分钟

显示所有