Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 porce

食材

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 9.5 g

热量 1364 kJ / 324 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 44.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Super saláty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分钟

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 分钟

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

10 分钟

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24小时 20 分钟

Krokety se šunkou a kozím sýrem

Krokety se šunkou a kozím sýrem

9小时 20 分钟

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 分钟

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 分钟

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 分钟

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 分钟

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1小时

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1小时

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 分钟

显示所有