跳至主要内容 搜索
Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát
4.7 40 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 180 gramů quinoy
  • 45 gramů olivového oleje
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 700 gramů vody
  • 1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
  • 1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
  • 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
  • 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
  • 4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
  • ½ avokáda na kostky (1 cm)
  • 30 gramů jablečného octa
  • 20 gramů medu
  • 30 gramů limetkové šťávy
  • 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
  • 1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
  • 1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
  • ½ čajové lžičky anglické hořčice
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 13.8 g
热量 1571 kJ / 374 kcal
脂肪 12.5 g
碳水化合物 43.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Super saláty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

4.4(76)

25 分钟

Čočkový salát s lilkem

4.9(8)

40 分钟

Zapečené portobello s bílou klobásou

4.8(6)

30 分钟

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

4.6(15)

50 分钟

Salát z nových brambor s uzeným pstruhem

5.0(3)

40 分钟

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

4.5(17)

25 分钟

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

4.9(9)

20 分钟

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

5.0(3)

35 分钟

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

4.0(3)

1小时

Thajský okurkový salát

5.0(2)

15 分钟

Krevetové miniomelety

5.0(3)

35 分钟

Středomořský Green Goddess salát

2.8(4)

40 分钟

 显示所有