跳至主要内容 搜索
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
4.8 46 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 800 gramů vařící vody
  • 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
  • 150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
  • 200 gramů fety na kostky (1 cm)
  • 150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
  • 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
  • 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 čajová lžička soli

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 16.5 g
热量 1912 kJ / 457 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 40.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Super saláty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kuřecí salát se špaldou

4.8(6)

1h 15min

Cukety plněné krůtím masem

4.1(16)

1h 10min

Salát detox

4.4(13)

10min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

4.3(8)

40min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

5.0(8)

1h 50min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

4.5(17)

25min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

4.5(4)

40min

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6(37)

50min

Letní veganské rolky

5.0(3)

35min

Vafle à la frittata

4.4(19)

1h 20min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

4.6(28)

50min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

4.0(1)

45min

 显示所有