设备与配件
Salát pro tvorbu kolagenu
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
-
400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
-
20 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (可选的)
-
2 čajová lžička soli
-
150 gramů salátové okurky
-
150 gramů červených ředkviček
-
700 gramů vody
-
100 gramů zelené čočky
-
4 vejce
Tahini a miso dresink
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů petrželové natě
-
40 gramů tahini
-
30 gramů miso pasty
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
15 gramů sezamového oleje, tmavého
-
50 gramů vody
-
2 - 3 špetky soli
-
2 - 3 špetky černého mletého pepře
-
100 gramů špenátových listů, čerstvých
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1685.6 mg
蛋白质
28.7 g
热量
2758.7 kJ /
659.3 kcal
脂肪
23.1 g
纤维
33.4 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
106.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Špenátová roláda s uzeným lososem
50 分钟
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1小时 40 分钟
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1小时 45 分钟
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1小时 20 分钟
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分钟
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 分钟
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小时
Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí
10小时 10 分钟
Thajský okurkový salát
15 分钟
Středomořský Green Goddess salát
40 分钟
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 分钟
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 分钟