
装置与配件
Super Quick Broccoli Salad
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
食材
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broccoli florets350 g
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eating apple (approx. 150 g), cored, quartered1
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onion20 g
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courgette cut in pieces100 g
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cider vinegar20 g
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extra virgin olive oil60 g
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salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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raisins (可省略)40 g
营养价值 每 1 portion
热量
193.8 kcal /
810.7 kJ
蛋白质
3 g
脂肪
15.4 g
碳水化合物
13.5 g
纤维
3.8 g
饱和脂肪
2.4 g
钠
267.3 mg