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Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure
4.0 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 6 filetti di merluzzo
  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • 250 g di spinaci in foglia surgelati
  • 1 pizzico di sale
  • olio extravergine di oliva a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 440.4 mg
蛋白质 44.7 g
热量 1536.3 kJ / 367.3 kcal
脂肪 16.8 g
纤维 5.1 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 7.4 g

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意大利

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