难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 6 filetti di merluzzo
- 400 g di pomodori pelati
- 1 cucchiaio di capperi dissalati
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 250 g di spinaci in foglia surgelati
- 1 pizzico di sale
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1536.3 kJ / 367.3 kcal
- 蛋白质
- 44.7 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 纤维
- 5.1 g
- 钠
- 440.4 mg
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