装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
-
de cous cous250 g
-
de agua1550 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo2 cdita
-
de aceite de oliva40 g
-
diente de ajo pelado1
-
de carne de cerdo limpia, en cubos (3 cm)250 g
-
de sal2 - 3 pizcas
-
de pimienta negra molida2 - 3 pizcas
-
de vinagre50 g
-
de cebolla en rebanadas (aprox. 3 mm)100 g
-
de pimiento rojo en rebanadas (aprox. 3 mm)150 g
-
de calabacita cortadas en rebanadas (aprox. 3 mm)200 g
-
de garbanzo blanco cocido400 g
-
de jitomate triturado400 g
-
de comino en polvo½ cdita
-
de canela en polvo¼ cdita
-
de sal al gusto½ cdita
营养价值 每 1 porción
热量
665.8 kcal /
2785.6 kJ
蛋白质
26.9 g
脂肪
27.2 g
碳水化合物
79.9 g
纤维
11.4 g
饱和脂肪
6.6 g
钠
658.2 mg
