装置与配件
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 porción
食材
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de alcaparras escurridas y enjugadas10 g
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de perejil3 - 5 ramitas
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de cebollín10 g
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de ralladura de limón amarillo1 cdita
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de pechuga de pollo, con o sin piel, con hueso o sin hueso 2 piezas300 g
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sal para sazonar
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pimienta negra molida para sazonar
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de mantequilla clarificada½ cda
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de caldo de verduras100 g
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de jugo de limón amarillo, recién exprimido20 g
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de media crema150 g
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de fécula de maíz10 g
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de arroz basmati150 g
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de agua300 g
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de aceite vegetal1 cdita
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sal1 cdita
营养价值 每 1 porción
热量
446.7 kcal /
1869 kJ
蛋白质
8.7 g
脂肪
15.1 g
碳水化合物
69.1 g
纤维
2 g
饱和脂肪
7.9 g
钠
1318.4 mg