
装置与配件
Arroz con tomate y verduras
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porciones
食材
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de arroz precocido300 g
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agua para remojar
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de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal200 g
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de cebolla morada en rebanadas finas100 g
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de sal1 ½ cdita
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de aceite de girasol40 g
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de puré de tomate1 cda
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de tomillo seco½ cdita
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de hoja de laurel fresca seca1
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de zanahoria en rebanadas finas (2 mm)50 g
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de chícharos100 g
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de concentrado de caldo de verduras en polvo1 cda
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de jitomate en mitades200 g
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de pimiento rojo en trozos150 g
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de cebolla morada en mitades50 g
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de pimienta molida¼ cdita
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de curry en polvo1 cdita
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de agua220 g
营养价值 每 1 porción
热量
259 kcal /
1083.4 kJ
蛋白质
5.3 g
脂肪
10.8 g
碳水化合物
36.4 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
1.4 g
钠
899.5 mg