Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porciones

食材

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
25 g de aceite
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz para servir
150 g crema ácida para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 405 mg

蛋白质 11 g

热量 1576 kJ / 375 kcal

脂肪 24 g

纤维 4 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Natural-Chef 10 道食谱
墨西哥

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 分钟

Pimientos rellenos

45 分钟

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1小时

Ratatouille con queso panela

30 分钟

Fetuccini al limón

35 分钟

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

无评分

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1小时

Tarta de camote en flor

1小时 10 分钟

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1小时

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 分钟

Arroz con hongos y azafrán

1小时 15 分钟

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 分钟

显示所有