Tamales de Frijol

Tamales de Frijol

4.5 32 评分

准备工作 1小时

总数 3小时

15 piezas

食材

15 hojas de maíz para tamal secas
400 g de masa de maíz para tortillas
100 g de manteca de cerdo

100 g de manteca vegetal
1600 g de agua
1 cucharada de sal
20 g de harina de maíz nixtamalizado
1 cucharadita de polvo para hornear
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
10 g de aceite
100 g de frijoles cocidos (pueden ser de lata), escurridos
15 hojas de epazote

难易度

高级

营养价值每 1 pieza

蛋白质 2 g

热量 643 kJ / 153 kcal

脂肪 10 g

纤维 2 g

碳水化合物 14 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

El Libro Básico 205 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tinga de setas

Tinga de setas

25 分钟

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1小时 10 分钟

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 分钟

Tortitas de haba

Tortitas de haba

2小时

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1小时 10 分钟

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 分钟

Pizza de Nápoles

Pizza de Nápoles

1小时

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

无评分

Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

30 分钟

Sopa de betabel con tostadas gourmet

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 分钟

Tartaleta de calabaza y verduras

Tartaleta de calabaza y verduras

2小时

Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

25 分钟

显示所有