
装置与配件
Lasaña vegetariana
准备工作 20 分钟
总数 1小时
12 porciones
食材
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de queso manchego en trozos200 g
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de champiñones150 g
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de jitomate en trozos500 g
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de zanahoria en trozos150 g
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de cebolla en trozos150 g
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diente de ajo1
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de pimiento rojo desvenado, en trozos150 g
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de chile poblano desvenado, en trozos150 g
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de calabacita en trozos300 g
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de aceite30 g
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cubos de caldo3
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chiles chipotles adobados2
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de agua100 g
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placas de lasaña12
Salsa bechamel
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de leche600 g
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de harina60 g
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de mantequilla sin sal30 g
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de sal1 cucharadita
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de nuez moscada en polvo1 pizca
营养价值 每 1 porción
热量
218 kcal /
916 kJ
蛋白质
9 g
脂肪
9 g
碳水化合物
28 g
纤维
5 g