Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

16 porții

食材

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 4.1 mg

蛋白质 4.6 g

热量 656.7 kJ / 157 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 12.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mic dejun la pachet 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Clătite cu ciocolată

35 分钟

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 分钟

Sufleu Blintz cu brânză

1小时 10 分钟

Smoothie cu matcha și afine

5 分钟

Budincă de ciocolată și chia

8小时

Fursecuri cu migdale și ciocolată

无评分

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

无评分

Clătite din hrișcă la cuptor

无评分

Băutură aromată de migdale

无评分

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

无评分

Iaurt natural (Fermentat)

12小时 10 分钟

Porridge

15 分钟

显示所有