Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

4.4 29 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 doses

食材

gengibre fresco s/ casca
30 g
coxas de frango c/ pele e c/ osso (cada uma cortada em 2-3 partes)
600 g
azeite
30 g
molho de soja
30 g
açúcar
20 g
curcuma em pó (可选的)
½ c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
manteiga de amendoim
50 g
açúcar
½ c. chá de
água
800 g
arroz vaporizado
300 g
caldo caseiro
1 c. sopa de
pepino cortado em meias luas diagonais
½
coentros (可选的) picados
2 pés de
flocos de malagueta seca (可选的)
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1278.4 mg

蛋白质 30.7 g

热量 2543.1 kJ / 607.8 kcal

脂肪 39.2 g

纤维 1.3 g

饱和脂肪 9.2 g

碳水化合物 33 g

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