Dukkah

Dukkah

4.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

115 g

食材

hazelnuts
50 g
sunflower seeds
30 g
cumin seeds
10 g
coriander seeds
4 tsp
sesame seeds
2 tsp
black peppercorns
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
dried fennel seeds
½ tsp

难易度

初级

营养价值每 10 g

钠 204.4 mg

蛋白质 1.6 g

热量 217.4 kJ / 52 kcal

脂肪 4.6 g

纤维 1.1 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 2.3 g

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