Zuppa di verdure con involtini di sogliola

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

4.5 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

Involtini di sogliola
  • 8 filetti di sogliola
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di cipollotti a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
  • 600 - 700 g di acqua
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

465.2 mg
蛋白质 38.6 g
热量 1281.3 kJ / 306.3 kcal
脂肪 13.7 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 7.7 g

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