设备与配件
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
200 g di cipolla sbucciata, a metà in verticale
-
550 g di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
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600 g di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
-
2 spicchi di aglio
-
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
1 limone la scorza senza la parte bianca
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe bianco macinato
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
669 mg
蛋白质
33 g
热量
1475 kJ /
352 kcal
脂肪
18 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
16 g
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