Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

3.2 6 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

80 - 90 g di pomodori perino interi
120 g di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
500 g di patate novelle non sbucciate
120 - 150 g di zucchine senza estremità (1 zucchina piccola)
60 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di pepe bianco macinato
3 spicchi di aglio
10 g di foglie di coriandolo, fresche
3 lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
4 di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
500 g di acqua

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 872 mg

蛋白质 45 g

热量 1927 kJ / 461 kcal

脂肪 17 g

纤维 5.6 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 33 g

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意大利

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