难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g paranødder, hele
- 760 g mandelmælk
- 70 g hirseflager
- 70 g havregryn
- 1 spsk kokosmel, tørret, usødet
- 2 tsk hørfrø
- 1 tsk kanel, stødt
- 2 knivspidser ingefær, stødt
- ¼ tsk kardemomme, stødt
- ½ tsk gurkemeje, stødt
- 1 knivspids salt
- 1 knivspids peber, stødt
- ½ vaniljestang, korn skrabet ud
- 60 g rosiner
- 60 g bananchips
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1636 kJ / 390 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 6.5 g
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