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Minestra di lenticchie e cavolfiore

Minestra di lenticchie e cavolfiore
4.3 112 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • 50 g di porro a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
  • 900 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 300 g di cimette di cavolfiore a pezzi piccoli
  • pepe nero macinato a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 20.4 mg
蛋白质 14.1 g
热量 992.5 kJ / 237.3 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 9.2 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 28.4 g

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意大利

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