Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 115 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 618 mg

蛋白质 18 g

热量 964 kJ / 230 kcal

脂肪 15 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 6.6 g

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