
装置与配件
Mac and Cheese vegano
准备工作 30 分钟
总数 5小时
6 raciones
食材
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de anacardos crudos90 g
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de patata pelada, en dados de 2 cm480 g
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de zanahoria en rodajas de 1 cm180 g
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de cebolla en trozos de 2 cm120 g
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de chalota en trozos40 g
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de agua (y algo más para remojar)1650 g
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de margarina (vegana)150 g
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de zumo de limón30 g
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de mostaza de Dijon1 cucharada
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de levadura nutricional20 g
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de pimienta de Cayena molida¼ de cucharadita
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de pimentón¼ de cucharadita
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de pimienta negra molida¼ de cucharadita
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de sal2 cucharaditas
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de pasta corta seca350 g
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de pan rallado50 g
营养价值 每 1 ración
热量
611 kcal /
2556 kJ
蛋白质
15.6 g
脂肪
28.5 g
碳水化合物
75.8 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
5.3 g
钠
1072.9 mg