难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 225 g orez alb, tip basmati
- 3 căței de usturoi
- 115 g ceapă, albă, tăiată în bucăți
- 55 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- ¼ - ½ linguriță fulgi de chilli cayenne, după gust (可省略)
- 1 lămâie, plus pentru ornat, tăiată în jumătăți și feliate
- 565 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 3 foi de dafin, uscate
- 455 g fond de pui
- 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat, după gust
- ¼ linguriță piper alb măcinat, după gust (可省略)
- 115 g mazăre proaspătă
- 170 g sparanghel, tăiat în bucăți (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- 蛋白质
- 34.1 g
- 碳水化合物
- 62.2 g
- 脂肪
- 40 g
- 饱和脂肪
- 9.2 g
- 纤维
- 4.5 g
- 钠
- 896.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Piept de pui pizzaiola
55 Min
Tocăniță de pui cu muștar
40 Min
Porc chinezesc cu legume
1 Std. 20 Min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40 Min
Pui cu ardei gras
1 Std.
Pui garam masala
50 Min
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1h 10min
Gulaș de vită
2h 45min
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4h
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 Min
Pui dulce-acrișor cu orez
40 Min
Pui cu boia și sos de smântână
1 Std. 15 Min