![Pane per la colazione con frutta secca Pane per la colazione con frutta secca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b38fed1e-a44d-4fd9-a6ee-f27a0921cf20/Derivates/3b7318df-26e4-4e5c-ab18-3d30924c19a0.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- olio di cocco q.b.
- 20 g di nocciole tostate
- 280 g di acqua
- 15 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 30 g di miele
- 250 g di farina tipo 0
- 250 g di farina integrale
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di gherigli di noci
- 80 g di frutta essiccata mista (mirtilli rossi, prugne, fichi, albicocche, mele) a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 营养价值
- 每 1 fetta
- 热量
- 523 kJ / 125 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2.2 g
- 钠
- 40 mg
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