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Pane proteico

Pane proteico
4.5 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
20 fette
马上体验

食材

  • olio di cocco q.b.
  • 50 g di farro
  • 100 g di semi di lino
  • 200 g di mandorle pelate
  • 100 g di carote pelate e a pezzi
  • 5 uova medie (60 g)
  • 250 g di ricotta fresca ben sgocciolata
    250 g di Quark
  • 50 g di semi di girasole
  • 18 g di cremor tartaro
  • 5 - 8 g di sale
  • 1 - 2 cucchiai di semi di papavero

难易度

初级

营养价值 每 1 fetta

钠 188 mg
蛋白质 7 g
热量 580 kJ / 139 kcal
脂肪 10 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 7 g

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