Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
TM31 TM5 TM6

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

5.0 (1 评分 )

食材

Koriander chilisaus

  • 1 hvitløksfedd
  • 1 grønn chili, fersk, uten frø hvis ønsket
  • 2 kvister koriander, fersk, blader og stilk
  • 50 g "extra virgin" olivenolje
  • 20 g sitronsaft (ca. ½ sitron)
  • 1 ts spisskummen, malt, etter smak
  • 1 klype havsalt

Frittata

  • 100 g rødløk, delt i to
  • 2 cm ingefær, fersk, skrelt
  • 1 ss "extra virgin" olivenolje
  • 100 g squash, delt i biter (3-4 cm)
  • 250 g søtpotet, delt i biter (3-4 cm)
  • 6 egg
  • 1 ts havsalt
  • 50 g feta ost
  • 20 g gresskarfrø, ristet (vagfritt)

营养价值
每 1 porsjon
热量
1711 kJ / 407 kcal
蛋白质
17.3 g
碳水化合物
15.5 g
脂肪
30.6 g
饱和脂肪
5.2 g
纤维
3.2 g
587 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有