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Panecillos de lino y chía

Panecillos de lino y chía
3.7 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
12 unidades
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食材

  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 240 g de semillas de lino dorado
  • 10 g de semillas de chía
  • 1 cucharadita de sal
  • 6 huevos
  • 40 g de agua
  • 10 g de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 2 - 3 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
  • 2 - 3 cucharaditas de copos de avena

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 300 mg
蛋白质 7.1 g
热量 649 kJ / 155 kcal
脂肪 11.7 g
纤维 5.9 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 7.1 g

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Omega 3 - Grasas saludables 10 道食谱
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