设备与配件
Sweet Apple Dip
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
30 portions
食材
-
Granny Smith apple peeled, cored, quartered1
-
pitted dates2 oz
-
dried apricots, pitted2 oz
-
dried cranberries2 oz
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cream cheese cut into pieces, softened8 oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
toasted sesame seeds2 tbsp
-
salt to taste½ tsp
-
curry powder½ tsp
-
ground cumin (可选的)1 pinch
-
carrot julienned1
-
cucumber julienned½
-
celery julienned3 stalks
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
75.2 mg
蛋白质
1.2 g
热量
229 kJ /
54.7 kcal
脂肪
3 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
6.5 g
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