跳至主要内容 搜索
Poke bol verde con salmón

Poke bol verde con salmón
4.6 7 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
马上体验

食材

  • 12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 950 g de agua
  • 120 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 120 g de habas congeladas
  • 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g salsa de soja
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

难易度

中级

营养价值 每 1 ración

钠 1008.1 mg
蛋白质 38.7 g
热量 2930 kJ / 700 kcal
脂肪 34.9 g
纤维 13.1 g
饱和脂肪 5.6 g
碳水化合物 61 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 174 60 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bao buns con gambones crujientes

4.6(69)

1小时

Poke bol de salmón y mango

4.6(119)

40 分钟

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

4.5(25)

40 分钟

Olla gitana

4.6(28)

45 分钟

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.9(15)

45 分钟

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

4.7(31)

35 分钟

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

4.1(27)

25小时

Salmorejo con pipirrana y caballa

4.7(111)

15 分钟

Fabes con almejas

4.6(349)

30 分钟

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

4.3(83)

1小时 10 分钟

Risotto para uno

4.5(192)

20 分钟

Garbanzos en salsa verde con salmón

4.5(121)

25 分钟

 显示所有