Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

4.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 porciones

食材

420 g de agua
190 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
la ralladura de 1 limón verde
½ limón verde ralladura y el jugo de limón separados
⅓ cdita de sal fina
¼ cdita de ajo en polvo
1 hojas de laurel secas
½ cdita de hojuelas de chile seco (可选的)

½ cdita de chiles secos, molidos
1 pizca de pimienta negra recién molida
½ cda de aceite de aguacate
60 g de zanahoria baby
100 g de espárragos verdes sin la base
50 g de jitomate cherry
½ cda de mantequilla

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 480 mg

蛋白质 22 g

热量 1063 kJ / 254 kcal

脂肪 16 g

纤维 3 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 8 g

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