设备与配件
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
200 g di cipolla sbucciata, a metà in verticale
-
550 g di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto,
-
600 g di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
-
2 spicchi di aglio
-
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
1 limone la scorza senza la parte bianca
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe bianco macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
669 mg
蛋白质
33 g
热量
1475 kJ /
352 kcal
脂肪
18 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Riso basmati con gamberi speziati
40 min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1 h
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 min
Trota salmonata al pesto di olive
35 min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40 min
Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)
1 h 30 min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1 h
Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie
1 h 10 min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 min
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 min
Baccalà alla portoghese
1 h 10 min