Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

4.2 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 portions

食材

Noix caramélisées
  • 570 g d'eau
  • 115 g de pistaches, non salées, décortiquées
    115 g de pacanes
  • 2 c. à soupe de sucre à glacer
  • ⅛ c. à thé de sel
Vinaigrette balsamique crémeuse
  • 100 g de yogourt grec nature
  • 70 g de vinaigre balsamique
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 1 c. à soupe de miel
  • ¼ c. à thé de sel au goût
  • ⅛ c. à thé de poivre noir moulu au goût
Salade
  • 85 g de feuilles de laitue
  • 450 g de chair de melon d'eau en dés
  • 115 g de concombres anglais finement tranchés en demi-lunes
  • 115 g de feta émiettée ou en dés
  • 2 de radis roses en fines lamelles
  • 2 - 3 brins de basilic frais feuilles seulement, déchirées à la main, plus un supplément, pour la garniture
  • 2 - 3 brins de menthe fraîche feuilles seulement, déchirées à la main
  • feuilles de basilic frais pour décorer

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

549.3 mg
蛋白质 13.7 g
热量 1726.7 kJ / 412.7 kcal
脂肪 26.5 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 6.9 g
碳水化合物 34.6 g

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