设备与配件
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
准备工作 40 分钟
总数 50 分钟
8 porzioni
食材
-
780 g di acqua
-
500 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (1 cm)
-
1 ½ di cucchiaino di sale
-
500 g di fagiolini verdi lavati, a pezzi (6 cm)
-
130 g di olio vegetale ad es. olio di vinaccioli oppure olio di semi di girasole
-
60 g di scalogni
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100 g di carote
-
20 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco
-
15 g di succo di limone
-
10 g di senape
-
25 g di aceto
-
¼ di cucchiaino di zucchero
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
200 g di rapanelli rossi lavati, tagliati in
quattro -
1 scatola di mais dolce (150 g), sgocciolato (140 g)
-
150 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
di crescione inglese (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
327 mg
蛋白质
4 g
热量
1056 kJ /
252 kcal
脂肪
17 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
18 g
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