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Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas
4.3 29 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 300 g de agua
  • 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
  • 4 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 30 g de zumo de limón
  • 30 g de nueces pecanas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de jarabe de agave
  • 40 g de granos de granada

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 332 mg
蛋白质 6.2 g
热量 822 kJ / 196 kcal
脂肪 11 g
纤维 6.9 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 23.2 g

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