难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Jerk kylling
- 6 forårsløg, trimmede og skåret i tre
- 6 fed hvidløg
- 1 - 2 habanero chilier, trimmede (se tip)
- 2 cm ingefær, skrællet
- 80 g farin
- 2 tsk allehånde, stødt
- 1 tsk kanel, stødt
- ½ tsk muskatnød, stødt
- 1 spsk timian, tørret
- 40 g soyasauce
- 40 g ekstra jomfruolivenolie
- 1 tsk salt
- 4 hele kyllingelår, overfladen snittet
Ananas slaw
- ½ hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)
- ½ ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)
- 3 forårsløg, trimmede og skåret i tre
- 20 g vindruekerneolie (se tip)
- 20 g limesaft
- 1 tsk honning
- ½ tsk salt
- 2 knivspidser sort peber, stødt
- 1 lime, skåret i både, til servering
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3967.8 kJ / 944.7 kcal
- 蛋白质
- 57.3 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 脂肪
- 64.3 g
- 饱和脂肪
- 17.1 g
- 纤维
- 8.5 g
- 钠
- 1709.5 mg
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Kinesisk svinekød med grøntsager
1h 20 min
Chilli con carne
40min
Tarteletter med med kylling og asparges
1 Std. 35 Min
Hurtig thaikylling i karry
40min
Gullash med farlige kartoffelspøgelser
1h 30 min
Flanksteak med peberrodsflødesauce
4h 20min
Pastaret med Tikka Masala
45min
Caprese-pastasalat med kylling
25 Min
Flankesteg med cremet peberrodssauce
无评分
Græskinspireret gryderet
30min
Kylling med karamelliseret appelsin
35 Min
Kødboller i tomatsauce med ris
无评分