Jerk-marineret kylling med ananas-slaw
TM6 TM5 TM31

Jerk-marineret kylling med ananas-slaw

(无评分)

食材

Jerk kylling

  • 6 forårsløg, trimmede og skåret i tre
  • 6 fed hvidløg
  • 1 - 2 habanero chilier, trimmede (se tip)
  • 2 cm ingefær, skrællet
  • 80 g farin
  • 2 tsk allehånde, stødt
  • 1 tsk kanel, stødt
  • ½ tsk muskatnød, stødt
  • 1 spsk timian, tørret
  • 40 g soyasauce
  • 40 g ekstra jomfruolivenolie
  • 1 tsk salt
  • 4 hele kyllingelår, overfladen snittet

Ananas slaw

  • ½ hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)
  • ½ ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)
  • 3 forårsløg, trimmede og skåret i tre
  • 20 g vindruekerneolie (se tip)
  • 20 g limesaft
  • 1 tsk honning
  • ½ tsk salt
  • 2 knivspidser sort peber, stødt
  • 1 lime, skåret i både, til servering

营养价值
每 1 portion
热量
3967.8 kJ / 944.7 kcal
蛋白质
57.3 g
碳水化合物
32.8 g
脂肪
64.3 g
饱和脂肪
17.1 g
纤维
8.5 g
1709.5 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有