难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz toasted sesame seeds (see Tip)
- 1 tbsp slivered almonds
-
14
oz lentils, canned rinsed and drained
或 14 oz lentils rinsed and drained - 3 ½ oz extra virgin olive oil plus extra to drizzle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground cloves (可省略)
- red onions chopped to garnish
- fresh cilantro, chopped to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 205.3 kcal / 859.1 kJ
- 蛋白质
- 4.8 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纤维
- 3.9 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 钠
- 226.7 mg
