跳至主要内容 搜索
Lentil Hummus

Lentil Hummus
4.6 24 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
9 portions
马上体验

食材

  • garlic clove
    1
  • toasted sesame seeds (see Tip)
    1 ½ oz
  • slivered almonds
    1 tbsp
  • lentils, canned rinsed and drained
    14 oz
    14 oz lentils, rinsed and drained
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    3 ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground cloves (可选的)
    1 pinch
  • red onions chopped to garnish
  • fresh cilantro, chopped to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 226.7 mg
蛋白质 4.8 g
热量 859.1 kJ / 205.3 kcal
脂肪 16.9 g
纤维 3.9 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Perfect for Dipping 13 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Marinara Sauce

4.8(161)

40 分钟

Cilantro Lime Sauce

4.9(22)

10 分钟

Tzatziki

4.6(53)

20 分钟

Lemon Caper Aioli

4.3(9)

10 分钟

Orange Curry Dressing

4.3(6)

10 分钟

Muffin Pan Lasagnas

4.2(16)

1小时

Chicken Enfrijoladas

4.4(30)

50 分钟

Turkey Bolognese Sauce

4.2(97)

50 分钟

Apple Lime Vinaigrette

4.0(16)

5 分钟

Mushroom and White Wine Cream Sauce

4.0(13)

30 分钟

Eggcellent Caesar Dressing

4.4(41)

10 分钟

Curried Date Dip

5.0(18)

5 分钟

 显示所有