设备与配件
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
准备工作 5 分钟
总数 8小时 10 分钟
320 g
食材
-
Äpfel geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)80 g
-
Rote Rüben, gekocht in Stücken( 3 cm)40 g
-
Heidelbeeren, frisch40 g
-
Haferflocken60 g
-
Milch (siehe Tipp)100 g
-
frische Heidelbeeren gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)5
难易度
初级
营养价值 每 320 g
钠
84 mg
蛋白质
15 g
热量
1615 kJ /
386 kcal
脂肪
8 g
纤维
11 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
66 g
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