难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Zimt, gemahlen (可省略)
- 80 g Bananen, reif, in kleinen Stücken
- 1 Ei (Größe M)
- 90 g Heidelbeeren, frisch oder gefroren
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 0 mg
其他推荐食谱
显示所有Birnencreme
25 λεπτ.
Basen-Müsli
10 λεπτ.
Porridge
10 λεπτ.
Warmer Power-Müsli-Drink
10 λεπτ.
Sommerporridge
25 λεπτ.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 λεπτ.
Schnelles warmes Müsli
10 λεπτ.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35min
Frühstück im Glas
5 λεπτ.
Mandelporridge
10 λεπτ.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 λεπτ.