难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g Couscous
- 30 g Mandeln
- 30 g Datteln, entsteint
-
300
g Milch
或 300 g Mandeldrink - 15 g Agavendicksaft
- ¼ TL Zimt
- 1 Orange, groß
- 4 TL weißes Mandelmus
- 2 Kiwis, in dünnen Scheiben
- Kokoschips nach Belieben
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1385 kJ / 331 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 10 g
- 纤维
- 5.3 g
其他推荐食谱
显示所有Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Buchweizen-Porridge
30min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Frühstück im Glas
5min
Müsli
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8 Std.
Beeren-Mix-Konfitüre
1h
Knäckebrot
1h 10min
Frischkorn-Müsli
6h 20min