Salade de thon et d'avocat

Salade de thon et d'avocat

4.7 29 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portions

食材

30 g de carottes mini

30 g de céleri, mini
60 g d'oignons en morceaux
100 g de concombres coupé en morceaux
¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
½ c. à thé de sel au goût
1 pincée de poivre noir moulu au goût
15 g de jus de citron
15 g d'huile d'olive vierge extra
285 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 476 mg

蛋白质 15.2 g

热量 776.9 kJ / 185.7 kcal

脂肪 11.7 g

纤维 4 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 7.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 分钟

Quinoa du sud-ouest

40 分钟

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 分钟

Salade niçoise au thon

无评分

Salade de crudités

10 分钟

Crêpes de sarrasin

45 分钟

Salade asiatique hachée

20 分钟

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30 分钟

Fattoush avec haloumi grillé

5小时

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 分钟

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1小时 50 分钟

Taboulé de chou-fleur

10 分钟

显示所有