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Salade de thon et d'avocat

Salade de thon et d'avocat
4.5 38 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 30 g de carottes mini
    30 g de céleri, mini
  • 60 g d'oignons en morceaux
  • 100 g de concombres coupé en morceaux
  • ¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
  • ½ c. à thé de sel au goût
  • 1 pincée de poivre noir moulu au goût
  • 15 g de jus de citron
  • 15 g d'huile d'olive vierge extra
  • 285 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
  • 1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 476 mg
蛋白质 15.2 g
热量 776.9 kJ / 185.7 kcal
脂肪 11.7 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 7.4 g

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