设备与配件
Caldo siete mares (Baja California) TM6
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 porciones
食材
Para acompañar
-
1 manojo de hojas de cilantro, frescas lavas y desinfectadas, sin restos de agua
-
200 g de cebolla blanca en cuartos
Caldo de pescado fresco
-
15 g de aceite
-
100 g de zanahoria en rodajas
-
100 g de papa en tiras (3 cm)
-
800 g de agua
-
50 g de cebolla
-
3 dientes de ajo, pelados
-
3 chiles guajillo sin tallo ni semillas
-
400 g de jitomate en mitades
-
1 hueso y cabeza de pescado en trozos, asegurándose que cierre el vaso. (p. ej. bagre, huachinango)
-
1 - 2 chiles chipotles adobados (可选的)
-
10 g de perejil, (1 rama)10 g de epazote o cilantro fresco (1 rama)
-
1 ½ - 2 cditas de sal rosa del himalaya o al gusto
-
250 g de pulpo cocido en trozos
-
150 g de aros de calamar crudos
-
300 g de mejillones frescos limpios
-
300 g de almejas
-
2 jaibas
-
2 filetes de huachinango sin piel, ni huesos, en cubos (5 cm)
-
sal y pimienta al gusto
-
150 g de camarones pelados y limpios
-
150 g de camarones crudos con cáscara sin venita (ver tip)
-
8 tostadas
-
6 limones verdes en mitades
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
2676.7 mg
蛋白质
298.3 g
热量
7255.8 kJ /
1734.2 kcal
脂肪
32 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
9.8 g
碳水化合物
47.9 g
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