
装置与配件
Caldo siete mares (Baja California) TM6
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 porciones
食材
Para acompañar
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de hojas de cilantro, frescas lavas y desinfectadas, sin restos de agua1 manojo
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de cebolla blanca en cuartos200 g
Caldo de pescado fresco
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de aceite15 g
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de zanahoria en rodajas100 g
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de papa en tiras (3 cm)100 g
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de agua800 g
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de cebolla50 g
-
dientes de ajo, pelados3
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chiles guajillo sin tallo ni semillas3
-
de jitomate en mitades400 g
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hueso y cabeza de pescado en trozos, asegurándose que cierre el vaso. (p. ej. bagre, huachinango)1
-
chiles chipotles adobados (可省略)1 - 2
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de epazote o cilantro fresco (1 rama)10 g
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de sal rosa del himalaya o al gusto1 ½ - 2 cditas
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de pulpo cocido en trozos250 g
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de aros de calamar crudos150 g
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de mejillones frescos limpios300 g
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de almejas300 g
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jaibas2
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filetes de huachinango sin piel, ni huesos, en cubos (5 cm)2
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sal y pimienta al gusto
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de camarones pelados y limpios150 g
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de camarones crudos con cáscara sin venita (ver tip)150 g
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tostadas8
-
limones verdes en mitades6
营养价值 每 1 porción
热量
1734.2 kcal /
7255.8 kJ
蛋白质
298.3 g
脂肪
32 g
碳水化合物
47.9 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
9.8 g
钠
2676.7 mg