设备与配件
Tocană mexicană de pui
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porții
食材
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
1224.7 mg
蛋白质
36.7 g
热量
2442 kJ /
581.3 kcal
脂肪
31.4 g
纤维
14.1 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
32.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40min.
Tartă Bourguignonne
1hod. 30min.
Salată cu pui
1hod. 20min.
Bolul coreean cu carne de vită
1hod. 10min.
Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean
55min.
Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii
30min.
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8hod. 35min.
Galetă cu pui
1hod. 55min.
Curry de pui thai, rapid
40min.
Pui Piri Piri cu salată de legume
Žádné hodnocení
Chifteluțe cu sos de roșii
55min.
Bolul cu carne de porc și hoisin
30min.