设备与配件
Tocană mexicană de pui
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porții
食材
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
1224.7 mg
蛋白质
36.7 g
热量
2442 kJ /
581.3 kcal
脂肪
31.4 g
纤维
14.1 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
32.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Rulouri de pui în stil florentin
50 Min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 Std. 10 Min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 Min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 Min
Pui cu ardei gras
1 Std.
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 Std. 5 Min
Chili con carne
35 Min
Chifteluțe cu sos de roșii
55 Min
Risoni cu pui și pesto
35 Min
Mușchi de miel cu sos de piper roșu
Keine Bewertungen
Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey
Keine Bewertungen