Merluzzo in salsa di pomodoro

Merluzzo in salsa di pomodoro

4.7 26 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
80 g di cipolla a metà
200 g di peperoni rossi puliti e a pezzi
500 g di pomodori piccadilly, a pezzi
½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
1 cucchiaino di paprika dolce
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
120 g di acqua
30 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino sale + q.b.
2 rametti di timo fresco le foglioline
600 g di filetto di merluzzo con la pelle (in 4 pezzi)
½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
1 limone a fette
1 baguette a fette

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 728.8 mg

蛋白质 29.6 g

热量 1291.8 kJ / 308.7 kcal

脂肪 16.3 g

纤维 4.1 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 13.1 g

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意大利

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