
装置与配件
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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de arroz basmati240 g
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de cebolleta en trozos (reserve el tallo)120 g
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de aceite de oliva30 g
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de pimiento rojo en tiras de 5x1 cm100 g
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de pimiento amarillo en tiras de 5x1 cm100 g
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de carne picada de ternera160 g
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de agua caliente280 g
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pastilla de caldo de carne desmenuzada1
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de tomate tamizado200 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
营养价值 每 1 ración
热量
411 kcal /
1722 kJ
蛋白质
14 g
脂肪
13.5 g
碳水化合物
58.2 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
3.3 g
钠
957.1 mg