Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 50 分钟

4 porții

食材

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 1055.9 mg

蛋白质 26.3 g

热量 971.5 kJ / 231.3 kcal

脂肪 9.9 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1小时

Caracatiță "à Lagareiro"

1小时 30 分钟

Papiote de calcan cu legume, la aburi

1小时 15 分钟

Caserolă cu pește și orez

无评分

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 分钟

Halibut cu chutney de caise

无评分

Salată de crevete și castraveți

无评分

Salată de paste cu cod și sos tartar

无评分

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

无评分

Supă de pește cu spanac

无评分

Orez cu ciuperci și somon

30 分钟

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2小时

显示所有