跳至主要内容 搜索
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
4.4 5 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porții
马上体验

食材

  • iaurt simplu
    250 g
  • pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
    40 g
  • apă
    540 g
  • pătrunjel verde doar funzele
    4 fire
  • cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
    2
  • lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
    ½
  • file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
    400 g
  • ou
    1
  • pudră de chilli
    2 prize
  • sare plus pentru asezonare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat plus pentru asezonare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 1055.9 mg
蛋白质 26.3 g
热量 971.5 kJ / 231.3 kcal
脂肪 9.9 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40 分钟

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2(11)

25 分钟

Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0(7)

35 分钟

Somon cu orez și sos de mărar

4.9(178)

40 分钟

Păstrăv cu sos olandez

4.3(28)

50 分钟

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

5.0(2)

1小时

Somon cu crustă de migdale

4.6(14)

35 分钟

Bolul cu ton și avocado

5.0(1)

45 分钟

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0(1)

50 分钟

Trio de orez, pește și legume

4.1(9)

35 分钟

Pește și cartofi cu sos de roșii

4.5(11)

50 分钟

Supă de fructe de mare

无评分

 显示所有